Perlu diketahui inilah Bahaya Kecanduan Game Online – Bermain game online memang mengasyikkan, bahkan saat sudah banyak game online yang bisa download dengan gratis. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, banyak yang gemar memainkan game yang bisa dimainkan dari jarak jauh.
Fakta yang terjadi telah dibuktikan oleh jumlah penetrasi smartphone yang ada di Indonesia sampai 80% dengan jumlah download game mobile mencapai 3,45 miliar ditahun 2022. Jumlah download game mobile tersebut semakin meningkat hingga menjadi 320 juta daripada tahun sebelumnya.
Pada tahun 2025 ini pemain game yang ada diindonesia sudah diprediksi mencapai 127 juta. Jadi tidak heran jika Indonesia telah menjadi negara dengan download game yang terbanyak diAsia Tenggara.
Menurut laporan State of Mobile Gaming 2023 indonesia saat ini menduduki peringkat ketiga secara global yang menyebutkan berdasarkan unduhan game online diGoogle Play.
Bahaya Kecanduan Game Online
Dalam batas wajar, bermain game memang bisa dijadikan sebagai hiburan, meredakan stres dan melatih konsentrasi. Akan tetapi, apabila berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik.
Jadi, tips untuk mengatasi kecanduan game online yang harus segera diterapkan supaya bahaya kecanduan game online bisa dikendalikan sedini mungkin. Agar tiap orang bisa meningkatkan kewaspadaan, yuk kenali apa bahaya kecanduan game online.
Segera tangani atau obati, jika sudah kecanduan game online karena ini bukan hal sepele agar tidak semakin sulit disembuhkan.
Mengenai ciri-ciri dalam mengatasi kecanduan game online yaitu diantaranya menghabiskan waktu yang terlalu lama saat bermain game justru akan mengakibatkan terlalu abaikan kebersihan diri, makan tidak tepat waktu, dan aktivitas lainnya yang terganggu.
Bahkan anda juga menjadil gelisah tidak bisa melanjutkan bermain game. Apabila kecanduan akan ada bahaya mengintai yang berdampak buruk untuk kesehatan dan hubungan sosial. Bahaya kecanduan game online antara lain:
Kesulitan Mengendalikan Perilaku Impulsif
Kehadiran game online yang sering kali menawarkan tantangan dan hadiah dapat memicu pelepasan dopamin di otak, yaitu neurotransmitter yang berperan dalam mengatur kesenangan dan hadiah. Salah satunya kesulitan kendalikan perilaku impulsif.
Gamer yang kecanduan sering kali merasa ingin terus bermain tanpa mempertimbangkan akibat jangka panjangnya.
Dalam jangka panjang, perilaku impulsif yang tidak terkendali ini dapat menimbulkan masalah pribadi, profesional, dan finansial. Hal inilah yang bisa meningkatkan suatu risiko cdera atau kecelakaan.
Gangguan Fungsi Otak
Akibat kecanduan game online adalah sebuah fenomena yang hingga saat ini semakin berkembang di era digital menjadi masalah cukup serius bagi kesehatan fisik dan mental anak. Risiko yang akan dihadapi misal mungkin sebagian besar gangguan fungsi otak.
Otak melepaskan neurotransmitter dopamin, yang bisanya akan menimbulkan rasa senang saat bermain game online.
Peningkatan pelepasan dopamin yang terjadi secara berulang-ulang akibat paparan yang lama dapat menyebabkan perubahan pada sirkuit otak, terutama yang berkaitan dengan pengaturan emosi dan pengendalian impuls.
Sakit Kepala dan Leher
Saat bermain game online dengan waktu yang cukup lama bukan hanya gangguan otak saja bahkan bisa menyebabkan nyeri pada leher dan sakit kepala.
Posisi bermain game yang tidak nyaman karena keasyikan berlebihan bisa menyebabkan tekanan dan ketegangan pada otot leher dan kepala.
Untuk menghindari penyakit di bagian tubuh lainnya terutama leher, kecanduan video game harus segera diatasi. Karena yang diakibatkan Stres dan ketegangan akibat bermain permainan game yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Masalah ini diperparah ketika pemain tidak memperhatikan tanda-tanda fisik yang menunjukkan perlunya istirahat, sehingga dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup.
Gangguan Tidur
Efek kecanduan game online juga sering dikaitkan dengan gangguan tidur yang cukup serius. Seorang Gamer kadang mengorbankan waktu tidur sampai larut malam, karena yang terlalu antusias dengan game tersebut bisa mengganggu jam biologis tubuh anda.
Gangguan pada tidur yang berkepanjangan bisa menyebabkan penurunan konsentrasi, penurunan konsentrasi, kelelahan dan masalah kesehatan lainnya. Misalnya, hal itu melemahkan sistem kekebalan tubuh dan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.
Sistem Metabolisme Terganggu
Kecanduan game online sering kali menyebabkan kecenderungan menjalani hidup yang tidak banyak bergerak.Gamer yang kecanduan game cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar dan lebih sedikit melakukan aktivitas fisik yang memerlukan gerakan.
Kurangnya aktivitas fisik ini dapat mengganggu metabolisme tubuh. Kondisi yang satu ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti: obesitas, resistensi insulin, dan juga penyakit kardiovaskular.
Gangguan Psikologis
Kita harus mewaspadai risiko kecanduan video game. Menurut Klasifikasi Penyakit Internasional, jika Anda kecanduan permainan video, hal itu diklasifikasikan sebagai gangguan kesehatan mental baru yang disebut GD atau gangguan permainan.
Ciri-ciri gaming disorder antara lain tidak dapat mengendalikan diri untuk berhenti bermain, lebih mengutamakan bermain game daripada kegiatan lain yang lebih penting, intensitas bermain game meningkat seiring berjalannya waktu, dan terganggunya hubungan sosial.
Demikian penjelasan tentang perlu diketahui inilah Bahaya Kecanduan Game Online semoga bermanfaat, terimakasih.
